La méthode Pomodoro sur ordinateur

Le principe

La méthode vient de Francesco Cirillo, à la fin des années 1980 : pomodoro veut dire tomate en italien, la forme de son minuteur de cuisine.

1. Choisissez une tâche.
2. Travaillez-y 25 minutes, sans rien d'autre.
3. Faites une pause de 5 minutes.
4. Recommencez ; après quatre cycles, prenez une pause plus longue.

Lancer un Pomodoro dans Chrome

1. Ajoutez Claryda à Chrome depuis le Chrome Web Store. Aucun compte à créer.
2. Cliquez sur l'icône de Claryda, puis sur l'onglet Focus.
3. Lancez le minuteur avec le bouton ▶.

Le même minuteur, en grand, est sur la page Focus du tableau de bord ; la barre d'espace l'y lance et le met en pause.

Pendant les phases

• À chaque fin de phase, une notification de Chrome et un son, que vous pouvez couper dans les réglages du minuteur.
• Pendant le travail, les sites en temps limité se ferment jusqu'à la pause ; ceux bloqués tout le temps le restent.
• Une ambiance (pluie, café, vagues, bruits blanc, rose ou brun) peut démarrer avec le minuteur et se taire pendant les pauses.
• Chaque minute de travail rapporte 1 XP dans Progression, et 3 Pomodoros le même jour donnent le badge Concentration profonde.

Pour fermer YouTube pendant le travail et le rouvrir à la pause, voyez Bloquer YouTube pendant les révisions.

Les durées

Claryda propose les durées d'origine et trois autres, dans les réglages du minuteur (l'engrenage du popup) :

• Classique, 25 min de travail, 5 min de pause, 4 cycles : la méthode Pomodoro d'origine, pour la plupart des tâches.
• Profond, 50 min, 10 min, 3 cycles : pour un travail où il faut du temps pour entrer dedans : écrire, coder, étudier.
• Sprint, 15 min, 3 min, 6 cycles : pour se lancer quand c'est dur, ou enchaîner les petites tâches.
• Flow, 90 min, 20 min, 2 cycles : pour les longues séances qu'on ne veut pas couper.

Ou les vôtres : jusqu'à 3 heures de travail, 1 heure de pause et 12 cycles. Après le dernier cycle, la session s'arrête : la longue pause se prend à votre rythme.

Gratuit, et avec Pro

• Gratuit, pour toujours : le Pomodoro, ses quatre réglages, vos propres durées et six ambiances.
• Avec Pro : le mode strict (pendant le travail, rien ne se débloque et le minuteur ne s'arrête pas), sept ambiances de plus et un mélangeur jusqu'à quatre sons, et d'autres couleurs et styles de minuteur. Voir les tarifs

Questions

Le minuteur continue-t-il si je ferme le popup ?

Oui : il tourne en arrière-plan, et une notification prévient à la fin de chaque phase.

Et si je mets le minuteur en pause ?

La phase s'arrête là où elle en est ; les sites en temps limité rouvrent jusqu'à la reprise. Avec le mode strict (Pro), la pause n'est possible qu'à la fin de la phase de travail.

Puis-je l'utiliser sans rien bloquer ?

Oui. Le minuteur marche seul ; rien n'est bloqué tant que votre liste est vide.